Witamy, Gościu Serdeczny
Proszę zaloguj się albo zarejestruj.    Nie pamiętasz hasła?

W jaki sposób medytujesz?
(1 wejść) (1) Gość
W dółStrona: 12
TEMAT: W jaki sposób medytujesz?
#9143
W jaki sposób medytujesz? 9 lat(a), 8 mies. temu  
W jaki sposób medytujesz?

.... różnie, ale najbardziej lubię:
siadać po japońsku (na piętach),
dłonie mam otwarte skierowane do góry,
pogodne nastawienie,
uśmiech na twarzy,
uwaga skierowana na oddech, głęboki i spokojny,
myśli przychodzą i odchodzą,
kiedy łapię się na tym że do jakiejś przywarłem, żegnam ją z uśmiechem i wydechem.
michael
Admin
Posty: 829
graphgraph
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Płeć: Mężczyzna kwinkunks23 Kwinkunks Blog Miejsce: Gdańsk Urodziny: 10/10
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
s1.polchat.pl/chat.php?_room=chat_astrolabium
"Jedyna wolność to zwycięstwo nad samym sobą."
Fiodor Dostojewski
"Wniosek to punkt w którym nie masz już siły dalej myśleć."
Eddie Murphy
 
#9145
Re: W jaki sposób medytujesz? 9 lat(a), 8 mies. temu  
Jak wierszyk:)

Pytam , bo od dobrych kilku lat obiecuję sobie że zaczne medytować.

Ostatnio trafiłam na taką rzecz :

Joel Levey Relaksacja, koncentracja, medytacja , niektóre techniki opisane w tej ksiażce bardzo mi leżą.

Właściwie to temat rzeka.

Nie wiem jaka jest różnica między medytacją a relaksacją.

Przepraszam za offtopic z poprzedniego wątku

Lula

P.S

A moze medytuję np. przed snem i nie wiem że medytuję?:)Jest to możliwe? Chyba stąd idę bo - muszę zrobić zadanie z budżetu w biznes planie. Czy wśrod Astrolabian jest ktoś kto rozwiązuje takie zadania z marszu , dla zabawy i przyjemności? Jeśli tak to prosze o kontakt.
lula322
:)
Posty: 1043
graphgraph
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Ostatnio zmieniany: 2012/12/27 08:16 Przez lula322.
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
#9146
Re: W jaki sposób medytujesz? 9 lat(a), 8 mies. temu  
Nie medytuję w sposób celowy (na pewno nie byłabym w stanie siedzieć po turecku i przez godzinę wpatrywać się w ścianę ;)), ale często zdarza mi się odpływać myślami i wyobrażać sobie różne rzeczy. Zauważyłam też, że tuż przed zaśnięciem, gdy się zrelaksuję, widzę w myślach bardzo wyraźnie różne obrazy, w tym dawno zapomniane sytuacje, ze wszystkimi szczegółami, tak jakbym tam znowu była.

Gdzieś nawet trafiłam na opis takiej metody szukania zgubionych przedmiotów - usiąść lub położyć się na chwilę, zamknąć oczy, zrelaksować się i .... można sobie wyraźnie przypomnieć, gdzie się je położyło lub co się ostatnio z nimi robiło. Kiedyś spróbowałam i udało mi się znaleźć klucze od mieszkania, które machinalnie wrzuciłam do ... kosza na śmieci, zamiast jakiegoś opakowania po żywności, które za to wylądowało w zlewie ;) (widać przez to, jaka jestem roztargniona).
stargazer
Admin
Posty: 728
graphgraph
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Płeć: Kobieta Urodziny: 07/03
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
#9147
Re: W jaki sposób medytujesz? 9 lat(a), 8 mies. temu  
Mi nigdy nic sie nie udało znaleźć w ten sposob może dlatego, że podswiadomie chcę sobie narzucić odpowiedź.

Czy rozmowa o technikach medytacji jest czyms osobistym?

Cały czas mam takie dziwne wrazenie. Sprostujcie jeśli się mylę.

Mam bardzo mocny sen , plastyczne , kolorowe wizje i chyba to mój sposob ( moja odpowiedź) na medytację

Pozdrawiam serdecznie:)
lula322
:)
Posty: 1043
graphgraph
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
#9148
Re: W jaki sposób medytujesz? 9 lat(a), 8 mies. temu  
W ubieglym roku uczestniczyłam w warsztatach muzycznych ( muzyka, plastyka ruchu coś takiego).

Medytacja zawsze otwierała nasze zajecia, na poczatku nie bylo to dla mnie proste , mialam problemy z koncentracją ( myślalam np.: zaraz wszyscy usłyszą, że jeszcze nic dziś nie jadłam:)szybko się jednak przyzwyczaiłam , moze dlatego że bardzo lubiłam faceta prowadzącego zajecia i grupę .

Nasze zajecia odbywały się w domku nad morzem, którego szum ciągle slyszałam , więc pewnie moja medytacja nie była zbyt głęboka.

To było dla mnie cenne i ważne doświadczenie.

PS

Przed chwilką przyszło mi do glowy coś takiego:

Michael napisał:

Póki co oddam się medytacji w intencji pokoju na świecie. :)
W intencji pokoju na świecie przeważnie się modlimy. Jaka jest róznica miedzy modlitwą do Boga a medytacją ?
No chyba, że to był taki żarcik.

Niczego nie wykluczam:)
lula322
:)
Posty: 1043
graphgraph
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Ostatnio zmieniany: 2010/10/25 02:07 Przez lula322.
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
#9149
W jaki sposób medytujesz? 9 lat(a), 8 mies. temu  


Czy rozmowa o technikach medytacji jest czyms osobistym?

Cały czas mam takie dziwne wrazenie. Sprostujcie jeśli się mylę.



Nie rozmowa o technikach nie jest niczym osobistym. Natomiast rozmowa o samej medytacji jest czymś osobistym. O Twoich odczuciach i przeżyciach. Uważam,, że w wielu wypadkach mówienie o szczegółach pozbawia Cię energii wewnętrznej. Procesy zachodzące na polu nieświadomym potrzebują wewnętrznej energii zmiany. Szybciej można mówić o tym co już jest za Tobą, o tym co się przeszło.. coś co wchodzi na poziom doświadczenia a nie przeżywanej obecnie sytuacji.
Mówienie o tym jest rozmienianiem się na drobne. Jednak jak wiemy, każdy jest innym wszechświatem - każdy ma swoją drogę. To co ja czuję nie oznacza, że ty też masz tak czuć.

Pzdr
Kronic
Posty: 30
graphgraph
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
#9150
Re: W jaki sposób medytujesz? 9 lat(a), 8 mies. temu  
Nie wiem jaka jest różnica między medytacją a relaksacją.Według mnie relaksacja to technika zachodnia dopuszczająca udział wyobraźni/wizualizacji.
Medytacja natomiast ma korzenie wschodnie, bardziej religijne i kładzie nacisk na pozbycie się jakichkolwiek wyobrażeń.

Mam bardzo mocny sen , plastyczne , kolorowe wizje i chyba to mój sposob ( moja odpowiedź) na medytacjęSen jest związany ze stanem medytacyjnym i relaksacyjnym, ale przeważnie jest pozbawiony udziału świadomości, co jest istotne.

Nasze zajecia odbywały się w domku nad morzem, którego szum ciągle slyszałam , więc pewnie moja medytacja nie była zbyt głęboka.Szum morza dla mnie jest wspaniałym tłem dla medytacji. Absolutna cisza do uzyskania na przykład w komorach deprywacji sensorycznej, powoduje że umysł sam tworzy bodźce (halucynacje).

mialam problemy z koncentracjąa na czym chciałaś się koncentrować? :)

W intencji pokoju na świecie przeważnie się modlimy. Jaka jest róznica miedzy modlitwą do Boga a medytacją ?Medytacja i modlitwa to stan umysłu, umysł produkuje myśli, które są energią. Pozytywny stan umysłu tworzy pozytywną energię.
Związki między modlitwą i medytacją są ... duże. :)
Na przykład:
MEDYTACJA - MODLITWA SERCA
Kiedy się modlisz, bądź jak góra
Nieruchomo osadzona w ciszy.
Jej myśli zakorzenione są w wieczności.
Nie rób niczego, siedź, bądź,
a poznasz owoce płynące z modlitwy.

Kiedy się modlisz, bądź jak kwiat,
Zawsze skierowany ku słońcu.
Jego łodyga jak kręgosłup, zawsze jest prosta.
Bądź otwarty, gotowy przyjąć wszystko bez lęku,
- a nie zabraknie ci światła w drodze

Kiedy się modlisz bądź jak ocean,
W swej głębi zawsze nieporuszony.
Jego fale przypływają i odpływają.
Bądź spokojny w swym wnętrzu,
a złe myśli same odejdą.

Kiedy się modlisz, pamiętaj o oddechu,
Dzięki niemu człowiek stał się istotą żyjącą,
Oddech od Boga pochodzi i do Boga wraca.
Zjednocz słowo modlitwy ze strumieniem życia,
a nic od Dawcy życia cię nie odłączy.

Kiedy się modlisz bądź jak ptak,
Śpiewający bez wytchnienia przed obliczem Stwórcy.
Jego pieśń wznosi się jak dym kadzidła.
Niech i twoja modlitwa będzie jak gruchanie gołębia
a nie poddasz się zniechęceniu.

Kiedy się modlisz, bądź jak Abraham
Składający swego syna w ofierze.
Był to znak, że gotów jest oddać wszystko.
I ty pozostaw wszystko,
a w opuszczeniu Bóg napełni cię swą obecnością.

Kiedy się modlisz, to Jezus
modli się w tobie do Ojca w Duchu.
Jesteś niesiony żarem Jego miłości.
Bądź jak rzeka służąca każdemu,
a przyjdzie czas że przemienisz się w Miłość.

Góra uczy sensu wieczności,
Kwiat, gdy więdnie uczy przemijania,
Ocean uczy spokoju wśród przeciwności,
a miłość uczy zawsze Miłości.
źródło: lubin.benedyktyni.pl/przeczytaj/modlitwa_serca.shtm
michael
Admin
Posty: 829
graphgraph
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Płeć: Mężczyzna kwinkunks23 Kwinkunks Blog Miejsce: Gdańsk Urodziny: 10/10
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
s1.polchat.pl/chat.php?_room=chat_astrolabium
"Jedyna wolność to zwycięstwo nad samym sobą."
Fiodor Dostojewski
"Wniosek to punkt w którym nie masz już siły dalej myśleć."
Eddie Murphy
 
Do góryStrona: 12